Bệnh suy giáp (Hypothyreose)

Risikoversicherung Österreich Trở về trang chủ  https://www.counter-zaehler.de
Bệnh suy giáp (hay còn gọi là giảm năng tuyến giáp, nhược giáp) là một dạng rối loạn chức năng tuyến giáp (một tuyến nội tiết ở cổ). ... Một số các chức năng của tuyến giáp như điều tiết lượng canxi trong máu, tăng cường quá trình trao đổi chất, kích thích sự hoạt động của tim, hệ thần kinh và điều tiết nhiệt lượng cơ thể.

Suy giáp: Nguyên nhân, triệu chứng, chẩn đoán và điều trị

Bệnh suy giáp là gì? Bệnh suy giáp (nhược giáp, giảm chức năng tuyến giáp) là một dạng bệnh nội tiết, rối loạn chức năng tuyến giáp khiến tuyến giáp không sản sinh đủ hormon như thyroxine, T3, T4 cần thiết cho quá trình kiểm soát trao đổi chất trong cơ thể
Những chất dinh dưỡng tốt cho tuyến giáp
Có một số chất dinh dưỡng rất quan trọng đối với sức khỏe tuyến giáp:
1. Iốt là một khoáng chất cần thiết để tạo ra hormone tuyến giáp. Do đó, những người bị thiếu iốt có nguy cơ bị suy giáp. Nếu bạn bị thiếu iốt, hãy dùng muối có chứa iốt trong các bữa ăn hoặc ăn nhiều thức ăn giàu iốt hơn như rong biển, cá, sữa và trứng. 
2. Bổ sung các loại thực phẩm giàu selen vào chế độ ăn là cách tuyệt vời để tăng cường lượng selen của cơ thể. Các loại thực phẩm chứa nhiều selen như cá ngừ, cá mòi, trứng và các loại đậu. Tuy nhiên, bạn không nên bổ sung selen trừ khi được bác sĩ khuyên. Bổ sung quá nhiều selen có thể gây hại cho cơ thể.
3. Nếu bị suy giáp, bạn nên ăn nhiều các loại thực phẩm giàu kẽm như hàu, thịt bò và thịt gà.

Bệnh suy giáp nên tránh ăn gì?

Khi bị suy giáp, bạn không cần phải tránh quá nhiều loại thực phẩm. Tuy nhiên, những thực phẩm có chứa goitrogen bạn chỉ nên ăn ở mức vừa phải và phải được nấu chín. Bạn cũng nên tránh ăn các loại thức ăn nhanh vì chúng thường chứa nhiều calorie.
Dưới đây là danh sách các loại thực phẩm mà bạn không nên đụng đến: 
· Hạt kê
· Thực phẩm chế biến sẵn: xúc xích, bánh ngọt, bánh quy…
· Các chất bổ sung: nên tránh bổ sung selen và i-ốt trừ khi chưa được bác sĩ kê đơn.
Dưới đây là danh sách các loại thực phẩm bạn nên ăn ở mức độ vừa phải bởi những thực phẩm này có chứa các chất kích thích tố nếu dùng quá nhiều.
· Thực phẩm có chứa gluten: bánh mì, mì ống, ngũ cốc, bia…
· Thực phẩm đậu nành: đậu phụ, sữa đậu nành…
· Các loại rau họ cải: bông cải xanh, cải xoăn, rau chân vịt, cải bắp…
· Một số loại trái cây: đào, lê và dâu tây.
· Đồ uống: cà phê, trà xanh và rượu – những đồ uống có thể gây kích thích tuyến giáp. Nếu bạn bị bệnh loét dạ dày vì viêm tuyến giáp Hashimoto hoặc cảm thấy khó chịu khi ăn những thức ăn có chứa gluten, bạn nên tránh hoàn toàn những món ăn có chứa 
gluten.

Keine Kommentare:

Kommentar veröffentlichen